Hola, amigo(a): En tiempos como este no hay nada más importante que nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Me gustaría empezar deseándoles, en nombre
Agarra un lápiz y papel en estos momentos y haz una lista de tus 10 mayores preocupaciones/problemas o miedos.
Hay personas que pueden trabajar bajo mucha presión y vivir situaciones complejas, sin sufrir de ansiedad. Sin embargo, algunos no tienen tantas presiones, pero les
Los síntomas de la ansiedad crónica, son muy físicos, pero los que no la han sufrido, NO lo comprenden. Es muy común que el ansioso
El ambiente en que vivíamos hace 500 o 100 años, no es el mismo de hoy. No podemos evitar las nuevas tecnologías y avances, de
Muchos creen que son los únicos que sufren de ansiedad, y sentirse solitarios e incomprendidos. ¿Sabias que actores como Johnny Depp, Scarlett Johansson y la cantante Adele,
Cuando estas estresado, tu cuerpo pone en marcha un sistema de alerta, liberando algunas hormonas, entre ellas el Cortisol.
Las circunstancias difíciles, detonan la ansiedad, pero también podríamos ser pre-dispuestos genéticamente a sufrirla, y ciertos detonantes, pueden despertar ese gen dormido que tenemos.
Se debe a la «Anti Memoria», que permite la separación entre los diferentes recuerdos relacionados que tienes guardados en tu cerebro, para que no vengan
La hipertensión, es muy común en estos días, y muchas veces se detona por el estrés y tensiones diarias. En los tiempos de nuestros abuelos,
